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価格： 1,313円　レビュー評価：4.72 レビュー数：29
骨盤のゆがみ解消！引き締まった美しいボディになる！ 著者：後藤志帆／鈴村典子出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）今や健康グッズとして定着したバランスボール。「座るだけ」という手軽さと、丸くて弾力のあるボールの持つ親しみが多くの人に人気のようです。しかし、実際に買っても「効果的な使い方がよくわからない」という声も聞きます。本書では、そんな声にお応えして、バランスボールの効果的なストレッチ法、エクササイズ法をわかりやすくご紹介します。より効果的なセットメニュー
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価格： 1,500円　レビュー評価：4.55 レビュー数：40
DVDで学ぶはじめてのフラレッスン実用百科出版社：実業之日本社サイズ：ムックその他ページ数：72p発行年月：2006年09月⇒『大ブームのフラダンス＆寝ヨガでシェイプアップ』はこちら誰でも踊れる、映画「フラガール」オフィシャル・フラ教本劇中に登場する4曲を、イラストとDVD映像の両方から徹底レクチャー。基本ステップや腕の動きも別口で解説しているので、はじめてフラを学ぶ人でもそれぞれをしっかり学べます。踊りの監修は、劇中曲の振付を担当し、初心者揃いの出演者を立派なフラガールに育て上げたカレイナニ早川氏によるもの。彼女は日本で初めてフラスタジオを立ち上げた人物で、映画の主役「平山まどか」のモデルで
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価格： 1,980円　レビュー評価：4.42 レビュー数：172
ビリー ブランクス タエボーアンプ BILLY BLANKS TAEBO AMPED DVD×4枚(音声：英語) (日本語字幕無し)　アンプリファイアー 1本 　5FULL-LENGTH WORKOUTS！　(食事・ワークアウトに関する解説書) 外箱 62 cm×24 cm×5.5 cm アンプリファイアー 約60.5cm?1m 実際の商品を採寸したサイズです。 7日間集中ダイエットプログラムで社会現象にまでなった【ビリーズブートキャンプ】の考案者、ビリー・ブランクスの最新作がこの【ビリー・ブランクス TAEBO AMPED】です。ビリーが20年以上前に原型を創りだした、ダンスのリズムと格闘技
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価格： 1,470円　レビュー評価：4.53 レビュー数：49
成長ホルモンが脂肪を燃やす！ 著者：石井直方出版社：エクスナレッジサイズ：単行本ページ数：190p発行年月：2008年01月この著者の新着メールを登録する筋肉トレーニングを行うと、成長ホルモンなどが分泌され、新陳代謝が高まり、全身の細胞か活性化され、また、筋肉がつくと、脂肪が燃えやすい体になる。本書は、脂肪が落ちる、自宅でできる筋トレのススメ。 ⇒筋肉の専門家・石井直方教授のインタビューはこちら⇒石井直方教授の著書一覧【内容情報】（「BOOK」データベースより）メタボに克つ、脂肪が落ちる。自宅でできる筋トレのススメ。実践スロトレメニュー付き。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　中高
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価格： 2,980円　レビュー評価：4.41 レビュー数：135
商品名 ファイティングサウナスーツ　(男女兼用) 商品説明 ゲルマニウム・チタン・銀配合！プロも愛用の本格派サウナスーツ！！特殊コーティング加工により保温性を高め外側からの冷気をシャットアウトします。男女兼用で、エクササイズやウォーキングに大活躍です。 サイズ M：　バスト79-96(cm)　ウエスト64-84(cm)　身長154-175(cm) L：　バスト86-104(cm)　ウエスト69-94(cm)　身長：154-185(cm) 素材 ポリエステル100％（ポリウレタン樹脂コーティング） 内側コーティング部分にゲルマニウム、チタン、銀を配合 仕様 男女兼用 製造国 中国 広告文責 株式
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価格： 1,365円　レビュー評価：4.69 レビュー数：35
生活シリーズ 著者：千葉絵美出版社：主婦と生活社サイズ：ムックその他ページ数：47p発行年月：2005年11月この著者の新着メールを登録する体のパーツごとに、シェイプアップ効果の高いピラティスプログラムを、DVDの映像を使ってわかりやすく紹介。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ
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価格： 1,680円　レビュー評価：4.47 レビュー数：19
体脂肪を減らす、筋肉をつける 著者：石井直方／谷本道哉出版社：毎日コミュニケーションズサイズ：単行本ページ数：79p発行年月：2009年02月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録するゆっくりと動作することで、体脂肪を燃焼させ、筋肉をつけることができる「スロートレーニング（スロトレ）」。素早く動くことで筋肉に大きな負荷をかけ、バネのある動きが手に入れられる「クイックトレーニング」。このスロートレーニングとクイックトレーニングのやり方が付録のDVD映像によって手に取るように分かります。「スロートレーニングはどれくらいゆっくりやればいいのか？」「クイックトレーニングのスピード、反動のつけ方は
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価格： 2,470円　レビュー評価：4.76 レビュー数：74
着るだけでボディシェイプ。日常生活がエクササイズ!筋肉に適度な負担がかかり、いつもの動きがエクササイズに。アウターにひびかず、ヒップラインがキレイに決まる。綿マチ付だからショーツとして1枚でもはける。機能性素材採用でオールシーズンOK！【☆リニューアル記念☆　200円プレゼントラッピングが無料！】希望の方はこちらから　→→→　特別無料ラッピングこのページではインラインフレームを使用していますインラインフレームに未対応のブラウザをお使いの方は、こちらで内容をご確認いただけます。【スリムウォーク】
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価格： 1,470円　レビュー評価：3.85 レビュー数：39
タダノ体のつくり方 著者：高橋克典出版社：アメーバブックス新社／幻冬舎サイズ：単行本ページ数：181p発行年月：2008年12月この著者の新着メールを登録する俳優、高橋克典が実践しているトレーニングを大公開?強くてセクシーで美しい「只野仁」の体のつくり方！　以前はおなかまわりも気になる体型だった高橋克典が、役づくりとして取り組んだ肉体改造とは？理想の体を手に入れるためにストイックに実践したオリジナルトレーニングメニューをワークアウト、ボクシング、ピラティス各トレーナーの証言とともに紹介。また、肉体面だけでなく、俳優として精神面の鍛錬も明かす。44歳、体脂肪率10％。30代後半から実践してきた肉
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価格： 39,800円　レビュー評価：4.34 レビュー数：143
　 新カラー登場！！当店、人気商品の『おしゃれな電動ウォーカー』の 新色ブラックが登場しました！さらにクールになって、健康へのお手伝い。 ゆっくり歩き?山登りまでバリエーション豊富な負荷調整可能なランニングマシン■左右ハンドルの取り付け・取り外しが可能■歩行面を5度とフラット（0度）に切り替え可能■最低速度は0.6km/h 最低速度は0.6km/hで、ゆっくり歩きからスタートです。■液晶画面・パネル表示は日本語 操作パネルと液晶画面の情報表示は日本語ですので、安心してお使いいただけます。■手元速度調節ボタン ハンドルに速度調節のボタンを設置しました。操作パネルに手を伸ばすことなく、手
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価格： 4,536円　レビュー評価：4.52 レビュー数：239
品番 GDC530 ●特徴 ●ワコール クロスウォーカー ・ジャストウエスト・セミロング丈 ・はいて歩けば、エクササイズ ・ワコール独自のクロス構造［特許第3924586号］が歩くたびに太もも前側の筋肉に適度な刺激を与え、歩幅を自然に広げる。 ・裾はヘム始末でアウターにひびきにくい ・ウエストは折り返し始末でくい込みにくく、圧迫感も軽減 ・フロントは浮かし構造の裏打ちと、編み組織切り替えで、おなか押さえ内蔵型 ・生地は、高吸放湿ナイロンを使用した涼しげなメッシュ素材を使用・クロス構造とヒップ部分は、縫い目のない編み組織切り替えで、あて布による機能を1枚の布で発揮 ＊週5日以上の着用、1日600
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価格： 1,050円　レビュー評価：4.46 レビュー数：13
気になる部分をシェイプアップ！！ 著者：飯島庸一／柿谷朱実出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）美人をつくる！バランスボール。おなか、おしり、二の腕、太もも…気になる部分をシェイプアップ！ゆがみがとれて、腰痛、肩こり、O脚、むくみが解消！姿勢もよくなる！筋トレ効果で、メリハリのあるボディラインに。【目次】（「BOOK」データベースより）1　気になる部分をシェイプアップ（代謝を高めてキレイにやせよう?バランスボールを使ってからだの代謝機能を高めます／MORNING　EXERCI
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