DVDですぐできるかんたんピラティス 価格: 1,575円 レビュー評価: 4.5 レビュー数:6 著者:新井亜樹出版社:成美堂出版サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2006年04月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)1 基本のピラティス/2 あおむけのピラティス/3 座りのピラティス/4 うつぶせのピラティス/5 横向きのピラティス/6 四つんばいのピラティス/7 ボールを使ったピラティス【著者情報】(「BOOK」データベースより)新井亜樹(アライアキ)2000年Hunter City College of New York舞踊学科卒業。Kane School of Core Integrationにて、ピラティストレーナー資格取 Supported by 楽天ウェブサービス |
筋肉バカの壁 価格: 1,365円 レビュー評価: 4.6 レビュー数:5 博士の異常な健康part 2 著者:水道橋博士出版社:アスペクトサイズ:単行本ページ数:343p発行年月:2007年08月この著者の新着メールを登録する『博士の異常な健康』第2弾!異常なトレーニングで肉体を山本“KID”徳郁化、そして東京マラソン完走を追うマッスルドキュメント【内容情報】(「BOOK」データベースより)この肉体、ねつ造なし。浅草“キッド”の水道橋博士は、山本“キッド”化を遂げた肉体で「東京マラソン2007」を激走。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 俺は筋肉バカなのだ!?筋肉バカ宣言/第2章 浅草キッドが山本キッドになるのだ!?続・「博士の愛した加圧式」/第3章 1 Supported by 楽天ウェブサービス |
パワーヨーガ本格エクササイズ 価格: 1,365円 レビュー評価: 4.62 レビュー数:34 綿本彰のDVDレッスン双葉社スーパームック 著者:綿本彰出版社:双葉社サイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2005年12月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 Supported by 楽天ウェブサービス |
貴流心氣体 価格: 1,470円 レビュー評価: 3.67 レビュー数:3 相撲の心でつくる美しい体 著者:貴乃花光司出版社:扶桑社サイズ:単行本ページ数:158p発行年月:2009年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)2年で80キロの減量!しかも美しい痩身!成功の秘密は相撲の心と技にあった。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 私の減量記/第2章 体づくりは“心”づくり/第3章 理想体型に近づく食生活/第4章 理想の体をつくるストレッチ/第5章 四股は優れたエクササイズ/第6章 相撲で学んだ我が人生【著者情報】(「BOOK」データベースより)貴乃花光司( Supported by 楽天ウェブサービス |
4スタンス理論 価格: 1,680円 レビュー評価: 3.88 レビュー数:8 自分の身体・取扱説明書 著者:広戸聡一出版社:池田書店(新宿区)サイズ:単行本ページ数:175p発行年月:2007年12月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する自分に合った身体の動かし方がわかれば、パフォーマンスが上がる!正しい身体の動かし方は4つある!巷でも話題になっている「4スタンス理論」。廣戸聡一氏が提唱する「4スタンス理論」とは何か?全容を明らかにしながら、誰にでも分かりやすく基本から解説した入門書。【目次】1.4スタンスの世界2.4スタンスとは?3.4スタンスタイプ別運動特性4.4スタンス自己診断完全マニュアル5.タイプ別基本動作入門【内容情報】(「BOOK」データベースよ Supported by 楽天ウェブサービス |
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「モテる」カラダをつくるピラティス 価格: 1,365円 レビュー評価: 3.67 レビュー数:6 1日3分!簡単筋肉引き締め運動法 著者:ドリー・ケラペス/田中京出版社:講談社サイズ:単行本ページ数:109p発行年月:2005年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)即効!体型改革法。筋肉の“ゆるみ”が気になる男性に最適。【目次】(「BOOK」データベースより)序章 「モテる」カラダを自分でつくる/第1章 ピラティス入門/第2章 背中と腰のぜい肉をとる/第3章 ガッチリ肩をつくる/第4章 足・足首を引き締める/第5章 手首を柔軟にする/第6章 ヒップアップ/第7章 膝関節を鍛える/第8章 腹筋割り/第9章 脚を長く見せる/第10章 「モテる」胸板と上 Supported by 楽天ウェブサービス |
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伊達公子のピラティスレッスン 価格: 599円 レビュー評価: 4.86 レビュー数:7 NHKまる得マガジン 著者:日本放送協会/日本放送出版協会出版社:日本放送出版協会サイズ:ムックその他ページ数:79p発行年月:2008年10月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
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